건강

40대 여성들이 가장 걱정하는 질병(1)

폐경기 폐경은 여성의 생식기간이 끝나는 자연스러운 과정이다. 이것은 난소가 난자 생성을 멈추고 에스트로겐과 다른 호르몬의 수치가 감소할 때 발생한다. 폐경기의 평균 연령은 51세이지만, 40세에서 60세 사이에는 언제든지 발생할 수 있다. 폐경의 원인 폐경의 원인은 난소의 노화와 배란 가능한 난자의 수 감소 때문이다. 난소에서 에스트로겐의 분비가 줄어들면서 체내 호르몬 수치가 감소해 폐경기가 시작된다. 폐경기의 증상 폐경기의 증상은 다음과 같다: 1. 갑작스러운 열감: 땀, 홍조, 빠른 심장 박동을 유발할 수 있는 갑작스러운 강한 열기의 느낌. 2. 식은 땀: 밤에 일어나는 땀으로 종종 수면에 지장을 초래한다. 3. 질 건조: 성행위 중 불편함을 유발하고 감염 위험을 높일 수 있는 질 내 윤활 감소. 4..

2023. 2. 13. 22:54

건강

청소년기에 가장 위험한 5가지 질병과 그 예방 방법

청소년기에 가장 위험한 5가지 질병과 그 예방 방법 청소년기는 신체적, 심리적 변화가 발생할 때 인생에서 중요한시기입니다. 이 기간 동안 청소년들은 변화하는 신체로 인해 다양한 건강 문제에 더 취약합니다. 부모와 주변인이 청소년에게 영향을 줄 수있는 5 가지 일반적인 질병과 그 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 예방 조치를 알고있는 것이 중요합니다. 1. 당뇨병 당뇨병은 만성 대사 장애로 신체가 인슐린을 생산하거나 적절하게 사용할 수 없기 때문에 발생합니다. 청소년기 동안 신체 활동 부족, 식습관 열악한 및 스트레스 증가와 같은 생활 양식의 변화로 인해 당뇨병 발병 위험이 증가합니다. 예방 방법 : - 규칙적으로 운동을 한다. - 균형 잡힌 식단을 먹는다. - 혈당 수치를 모니터링 한다. - 의사가 처방한..

2023. 2. 12. 09:00