해피머니테이커
  • 홈
  • 태그
  • 방명록
  • 메뉴 닫기
  • 글작성
  • 방명록
  • 환경설정
    • 분류 전체보기
      • 생활정보
        • 코스트코 할인정보
      • 영화리뷰
      • 여행, 맛집 정보
      • IT 정보
      • 건강
      • 육아 및 교육정보
      • 교육자료
  • 홈
  • 태그
  • 방명록
건강

40대 여성들이 가장 걱정하는 질병(1)

폐경기 폐경은 여성의 생식기간이 끝나는 자연스러운 과정이다. 이것은 난소가 난자 생성을 멈추고 에스트로겐과 다른 호르몬의 수치가 감소할 때 발생한다. 폐경기의 평균 연령은 51세이지만, 40세에서 60세 사이에는 언제든지 발생할 수 있다. 폐경의 원인 폐경의 원인은 난소의 노화와 배란 가능한 난자의 수 감소 때문이다. 난소에서 에스트로겐의 분비가 줄어들면서 체내 호르몬 수치가 감소해 폐경기가 시작된다. 폐경기의 증상 폐경기의 증상은 다음과 같다: 1. 갑작스러운 열감: 땀, 홍조, 빠른 심장 박동을 유발할 수 있는 갑작스러운 강한 열기의 느낌. 2. 식은 땀: 밤에 일어나는 땀으로 종종 수면에 지장을 초래한다. 3. 질 건조: 성행위 중 불편함을 유발하고 감염 위험을 높일 수 있는 질 내 윤활 감소. 4..

2023. 2. 13. 22:54
건강

콩팥 질환 환자를 위한 건강한 식단 알아보세요.

한국인의 식단에 김치가 없으면 너무 서운하죠? 하지만 김치의 섭취만으로 얻어지는 나트륨의 양이 상당해서 콩팥 질환이 있는 환자분들은 김치 섭취에 신경 써야 한다고 합니다. 과다한 나트륨 없는 건강한 식단 알아보시고 튼튼한 콩팥 만들기에 도움받으셨으면 좋겠습니다. 1. 나트륨 과다하게 섭취한 나트륨은 고혈압, 부종, 심부전을 일으킬 수 있으며 신장 질환을 악화시키는 요인이 됩니다. 우리나라는 2017년 기준 1일 나트륨 섭취량이 약 1,200mg으로 세계 1위입니다. 무의식적으로 여러 식품을 통해 많은 양의 나트륨을 섭취한다고 합니다. 우리가 매일 섭취하는 나트륨의 75%는 외식이나 가공식품을 섭취로 인해 얻어집니다. 되도록이면 집밥을 먹고 가공식품을 줄이는 것이 좋습니다. 빵이나 국수 같은 가공식품에는 ..

2022. 12. 21. 02:05
  • «
  • 1
  • »

전체 카테고리

  • 분류 전체보기
    • 생활정보
      • 코스트코 할인정보
    • 영화리뷰
    • 여행, 맛집 정보
    • IT 정보
    • 건강
    • 육아 및 교육정보
    • 교육자료
애드센스 광고 영역
반응형
Powered by Privatenote Copyright © 해피머니테이커 All rights reserved. TistoryWhaleSkin3.4

티스토리툴바